Durante el embarazo, ni una copa: tolerancia 0 al alcohol
¿Puedo tomar alcohol durante el embarazo? La respuesta es muy sencilla: no, ni una copa. El alcohol puede perjudicar el crecimiento del bebé y su neurodesarrollo al pasar directamente al feto a través de la placenta. Las consecuencias si eso sucede son muy graves: defectos físicos, problemas de aprendizaje y emocionales, muchas veces asociados al Síndrome Alcohólico Fetal. Por eso la respuesta es tan clara: durante el embarazo, ni una gota de alcohol.
¿Por qué el alcohol es tóxico para el cerebro fetal?
Si el alcohol puede considerarse un tóxico para el cerebro desarrollado, es fácil entender que su toxicidad sea aún mayor para un cerebro que está en formación. Así pues, cada vez que la futura madre ingiere cualquier bebida con alcohol, este tóxico llega al cerebro fetal en cuestión de minutos, interfiriendo en su desarrollo. Una vez más, es posible que por una sola copa un día no pase nada, pero: ¿daríamos un vaso de vino a un niño de dos años? La respuesta es obvia: no. Por tanto, no se lo demos a nuestro futuro hijo o hija.
¿Qué es el Síndrome Alcohólico Fetal y qué consecuencias tiene para el bebé?
La forma más grave por consumo excesivo causa el síndrome alcohólico fetal, que provoca retraso intelectual y malformaciones. Los niños que nacen con estos trastornos pueden mostrar una serie de problemas, incluyendo médicos, conductuales, educativos y sociales; sufren de anormalidades faciales que incluyen ojos muy separados y estrechos, problemas de crecimiento y anomalías del sistema nervioso.
Diagnosticar el trastorno del espectro alcohólico fetal puede ser difícil porque no hay una prueba médica específica para ello, como un examen de sangre. Durante el embarazo una sospecha puede aparecer en caso de grave retraso de crecimiento o alteraciones del sistema nervioso central, que suele aparecer en los casos más graves. La mayoría de las veces el diagnóstico es después del nacimiento, interrogando a la madre sobre sus consumos de alcohol durante el embarazo, si se nota rasgos peculiares en el bebé. El trastorno del espectro alcohólico fetal dura toda la vida y no existe un tratamiento específico.
No se conoce una cantidad segura de alcohol durante el embarazo. Hasta pequeñas cantidades pueden interferir en la formación del cerebro y producir problemas de comportamiento y aprendizaje. También puede alterar la absorción de nutrientes y el crecimiento fetal, además de asociarse a una mayor prematuridad.
Por eso la recomendación es clara: no se debe consumir alcohol en ningún momento ni cantidad a lo largo del embarazo, especialmente durante los primeros meses, ya que siempre existe la posibilidad de que interfiera en algún proceso crítico del desarrollo cerebral fetal.
Consumo social del alcohol durante el embarazo
¿Sabías que más de la mitad de las embarazadas consume alcohol a lo largo de los nueve meses de gestación? Y no solo eso: solamente entre el 35% de embarazadas son conscientes que una sola copa puede ser perjudicial. Son cifras de un reciente estudio sobre el alcohol de BCNatal Research que pone de manifiesto la necesidad de sensibilizar a las embarazadas sobre los riesgos del alcohol. “El consumo de alcohol está tan integrado en la vida cotidiana que ingerir pequeñas cantidades se ve inofensivo o no se considera como un consumo de verdad”, explica la doctora Gómez-Roig, investigadora principal del estudio.
Los resultados del estudio, que publica la revista Alcohol, han llevado a los investigadores a pedir que se impulsen campañas de sensibilización como las que se llevan a cabo con el tabaco porque cualquier consumo de alcohol puede incidir negativamente en el crecimiento del bebé y afectar a su neurodesarrollo.
¿Y si he consumido alcohol antes de saber que estaba embarazada?
Una de las consultas más habituales al confirmar un embarazo es la preocupación por haber consumido alcohol o tabaco estando ya embarazada de pocos días pero sin saberlo. En este caso, lo mejor es tranquilizarse, ya que estamos ante una fase muy precoz del embarazo en la que aún no se ha empezado a formar el cerebro fetal. No obstante, si se está buscando un embarazo de forma consciente, es muy recomendable reducir o evitar el consumo de estas sustancias para poder iniciar un embarazo en plena salud materna y fetal.
¿Qué bebidas pueden sustituir el alcohol durante el embarazo?
Puedes hacerte bebidas refrescantes y saludables añadiendo un poco de zumo de frutas al agua mineral (sin azúcar o con un poquito). También existen cócteles sin alcohol… “aunque acuérdate: ¡la mejor bebida durante el embarazo es el agua!”
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Bibliografía:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0741832917309072
