¿Cómo actúan los genes de la longevidad?
Quizás hayas empezado a oír ciertas teorías de cómo mantenerse joven para siempre y te preguntas, ¿será verdad que hay una forma de ser joven y sobre todo sentirse joven durante más tiempo? Y no estamos hablando de la cirugía estética.
En la actualidad se están empezando a conocer cuáles son los mecanismos que llevan a un cuerpo a envejecer y a perder su capacidad de reparación, y estas teorías pasan por entender cómo proteger los “genes de la longevidad” ya que han demostrado aumentar no solo los años de vida sino la vida libre de enfermedad y por tanto son también los “genes de la vitalidad”. Estos genes son lo que yo he llamado genes con “inteligencia emocional” ya que están pendientes de lo que pasa en el organismo y sobre todo en nuestro ambiente para rápidamente adaptarse a lo que necesita nuestro organismo. Un poco como hacen las madres con sus hijos que los guían y aconsejan según lo que sucede a su alrededor protegiendo siempre su bienestar, ¿quizás por eso las mujeres vivimos más años?
¿Cuáles son los genes de la longevidad y cómo actúan?
- Sirtulinas. Contamos con siete sirtulinas (SIRT1 a la SIRT7). Son enzimas desacetilasas de las histona que cambian la expresión genética y regulan la actividad de los genes, silenciándolos o activándolos cuando es necesario. Son los llamados reguladores epigenéticos, y su trabajo consiste en prevenir la muerte celular y estimular la mitocondria, que son a su vez, las pilas de las células. Así por ejemplo los estudios realizados en animales de laboratorio su activación produce un aumento de la resistencia física, activa el metabolismo para evitar la obesidad y estimula la actividad cerebral.
- Gen mTOR, familia de proteínas que regulan el crecimiento y el metabolismo. La actividad de la mTOR está determinada por nuestra alimentación y básicamente su beneficio se basa en hacer “limpieza” en las células mediante la eliminación de detritus que se acumulan en su interior lo que evita la inflamación de las mismas y “reciclaje” con la reutilización de estos detritus cuando es necesario. (DM Sabatini and mTOR: Uncovering kink from nutrients to growth” PMC 5692607.
- AMPK: es un enzima controladora del metabolismo que se activa en momentos de baja reserva energética.
Además se ha descubierto cómo activar estos genes y es mediante el fenómeno llamado “hormesis” que consiste en producir un estrés controlado y limitado en el tiempo que activa a estos genes y que le da órdenes al ADN y a las células para estimular su reparación y mantenimiento.
