La ménopause est une étape de la vie d'une femme qui débute entre 45 et 55 ans et qui engendre toute une série de symptômes à court, moyen et long terme. Dans une perspective de médecine intégrative, cette étape est envisagée comme une occasion de revoir ses habitudes de santé et de mode de vie afin d'optimiser les facteurs de risque et de contrer les effets négatifs de la carence en œstrogènes.

Mariela, ayant souffert d'une prééclampsie sévère avec syndrome HELLP lors de sa première grossesse, fait face à un risque élevé mais gérable de récidive lors de futures grossesses, bénéficiant d'un traitement préventif à base d'aspirine et d'héparine, ainsi que d'un suivi spécialisé et d'un soutien psychologique.

Qu'est-ce que la prééclampsie ?

L'œstrogène, essentiel à la santé des femmes, régule des fonctions vitales et son traitement hormonal substitutif par l'œstradiol bio-identique offre des avantages clés pendant la ménopause.

Changer de paradigme : autonomisation et décisions éclairées pendant la ménopause » L’une des revues médicales les plus prestigieuses à l’occasion de la Journée internationale des femmes (8…)

Le Dr Elisa Llurba nous parle du traitement du cancer du sein, le cancer le plus fréquent chez les femmes.

Que faut-il savoir si vous vous préparez à allaiter ou si vous allaitez déjà ? Découvrez des conseils pour un allaitement réussi.

La dépression post-partum est un trouble de l'humeur qui peut toucher les femmes après l'accouchement. Deux femmes sur dix développent cette affection.

La ménopause constitue en elle-même un facteur de risque de dépression ; il existe une relation complexe et multifactorielle entre la ménopause et la dépression. La Dre Elisa Llurba nous présente un cas clinique.

Deux facteurs qui influencent la longévité sont la metformine et les compléments alimentaires resvératrol et NAD. Explications du Dr Llurba.

La docteure Elisa Llurba nous parle de la nutrition dans notre vie quotidienne et des aliments à inclure dans notre alimentation.

Cas clinique d'une femme de 61 ans présentant un syndrome génito-urinaire de la ménopause et des antécédents de cancer du sein. Présenté par le Dr Elisa Llurba.

Nous répondons aux questions qui peuvent se poser concernant l'utilisation de sperme de donneur.

La docteure Elisa Llurba, gynécologue-obstétricienne et directrice de beDona, nous présente un cas clinique de ménopause et d'obésité.

On estime que 15 % de la population souffre de problèmes d'infertilité. L'infertilité masculine serait à l'origine de 50 % de ces cas. Les principales causes de l'infertilité masculine sont abordées dans cet article.

La relation entre la ménopause et la dépression est complexe et multifactorielle. Cette transition hormonale peut influencer la santé mentale et émotionnelle de certaines femmes. La Dre Elisa Llurba nous livre des éclairages essentiels sur cette relation.

Le Dr Elisa Llurba explique les quatre étapes pour réaliser un auto-examen des seins.

De nombreuses femmes enceintes ressentent le besoin de grignoter entre les repas. Découvrez comment intégrer des collations saines à votre alimentation.

Le Dr Antonio Requena, gynécologue spécialisé en reproduction humaine, répond aux questions les plus fréquemment posées concernant la signification des termes « embryons frais » ou « embryons congelés ».

Pendant la grossesse et l'allaitement, les besoins en vitamine B12 augmentent de 2,4 à 2,6 microgrammes par jour. Découvrez comment l'intégrer à votre alimentation.

L'état émotionnel des femmes pendant la période de désir d'enfant et la grossesse est plus fragile qu'à d'autres moments de leur vie. La Dre Núria Camps explique comment prendre soin de son bien-être mental durant cette période.

Les ovaires produisent la testostérone, c'est donc une hormone présente également chez les femmes, explique le Dr Llurba.

Le don d'embryons est une option médicale pour les femmes et les couples confrontés à l'infertilité. Explications du Dr Antonio Requena.

Le magnésium est essentiel à la vie, et les besoins en ce minéral augmentent pendant la grossesse. Découvrez comment l'intégrer à votre alimentation.

Deux facteurs qui influencent également la manière de prolonger la jeunesse. Le Dr Llurba nous les explique.

La consommation de légumineuses est très importante à tous les âges, y compris pendant la grossesse. Nous vous présenterons leurs propriétés et vous donnerons des conseils pour en favoriser la consommation.

L'activité physique est présentée comme un moyen pour les femmes d'atténuer les symptômes de la ménopause, de mieux les gérer et, dans certains cas, de les maîtriser. Ana Aguilera explique l'importance de l'exercice physique à ce stade.

D'après diverses études, les températures extrêmes, chaudes ou froides, sont bénéfiques pour la santé. Explications du Dr Elisa Llurba.

Le zinc est essentiel à l'organisme et encore plus important pendant la grossesse et l'allaitement. Découvrez ses propriétés et comment l'intégrer à votre alimentation.

Réduire son apport calorique et adopter un régime anti-inflammatoire sont deux facteurs liés à la longévité. Faire attention à ce que l'on mange et à la façon dont on le mange peut contribuer à se sentir plus jeune.

Découvrez les bienfaits de la consommation de poisson pendant la grossesse et les aspects à prendre en compte pour profiter en toute sécurité de sa valeur nutritionnelle.

L’exercice physique est essentiel à notre santé et contribue directement à nous sentir plus forts, en meilleure santé et plus jeunes. Explications du Dr Llurba.

Le calcium est essentiel à notre santé, surtout pendant la grossesse. Découvrez ses bienfaits et les aliments qui en contiennent.

Existe-t-il un lien entre le traitement hormonal substitutif (THS) et le risque de cancer du sein ? Le Dr Elisa Llurba nous l’explique !

Une femme sur sept développera un cancer du sein au cours de sa vie. Peut-on le prévenir ? Le Dr Llurba nous l’explique !

Découvrez nos recommandations sur la consommation de viande et les alternatives saines disponibles pour la réduire.

Vous avez peut-être entendu certaines théories sur la jeunesse éternelle, mais… est-il vrai qu’il existe un moyen de préserver sa jeunesse et, surtout, de se sentir jeune plus longtemps ? Découvrez quels gènes sont responsables de la longévité et comment ils fonctionnent.

Saviez-vous qu'un apport suffisant en iode est essentiel pendant la grossesse ? Découvrez ses bienfaits et les aliments qui en sont riches.

Le Dr Llurba explique comment le stress chronique affecte la santé et son lien avec l'infertilité.

Puis-je consommer de l'alcool pendant ma grossesse ? La réponse est très simple : non, pas même un seul verre. Nous vous expliquons pourquoi et quelles seront les conséquences pour votre bébé.

L'importance de consommer des oméga 3 et 9 pendant la grossesse : comment les intégrer à votre alimentation ? On vous explique tout !

Découvrez pourquoi le fer est si important pendant la grossesse. Nous vous indiquons quels aliments en sont riches et nous vous donnons des conseils pour une meilleure absorption.

Notre experte en nutrition analyse la différence entre la maladie cœliaque et la sensibilité au gluten pendant la grossesse.

Le Dr Elisa Llurba explique comment la ménopause affecte l'incontinence urinaire et comment en améliorer les symptômes.

La fatigue surrénalienne survient lorsque la réponse aiguë au stress face à un danger potentiel devient chronique, ou est perçue comme constante. Découvrez comment réguler vos glandes surrénales.

Saviez-vous que la vitamine D ne provient pas uniquement du soleil ? Découvrez quels aliments en contiennent et l’importance de cette vitamine pendant la grossesse.

Épinards, noix, céréales complètes ou légumineuses : découvrez notre guide pratique des aliments riches en acide folique (vitamine B9) et leurs bienfaits pendant la grossesse.

Notre experte en nutrition analyse ce qu'est l'intolérance au lactose et comment elle affecte la grossesse.

Conseils pour améliorer la qualité du sommeil pendant la grossesse. Nous partageons des conseils nutritionnels et des astuces pour s'endormir.

Découvrez si le jeûne intermittent est recommandé pendant la grossesse et les raisons qui le justifient.

Le tabac est une substance toxique qu'il convient d'éviter pendant la grossesse afin d'assurer le bon déroulement des neuf mois de gestation.

Découvrez comment prévenir la constipation et les gaz pendant la grossesse. Nous partageons des conseils pour les combattre.

Il est possible de soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse. Nous vous proposons des conseils précieux pour y remédier.

Conseils et astuces pour lutter contre les nausées, l'un des désagréments les plus fréquents chez les femmes enceintes.

Découvrez les risques liés au surpoids et à l'obésité pendant la grossesse et apprenez à calculer votre indice de masse corporelle.

Découvrez de précieux conseils diététiques pour gérer sainement le diabète gestationnel pendant la grossesse.

Découvrez les différents types de régimes végétariens et comment obtenir des protéines, du calcium, du fer, de la vitamine B12, de la vitamine D et des acides gras oméga-3.

La listériose est une infection contractée principalement par la consommation d'aliments contaminés. Savez-vous comment elle peut affecter le fœtus ?

Saviez-vous que les infections à toxoplasmose 50% sont causées par la consommation de viande infectée crue ou insuffisamment cuite ?

La psychologue Anaïs Barcelona explique ce que l'on entend par violence obstétricale et les démarches à entreprendre si vous en avez été victime.

Aujourd'hui, nous savons que notre santé et notre bien-être dépendent de nombreux comportements que nous adoptons au quotidien. Cela inclut notre alimentation, notre…

Entretien avec le Dr Elisa Llurba, directrice de beDona, gynécologue-obstétricienne, spécialiste en médecine fonctionnelle.

Affrontez vos pensées négatives et irrationnelles. La thérapie rationnelle-émotive vous aidera à enfin vous sentir en paix avec vous-même.

Nous abordons le cancer le plus fréquent chez les femmes : une Espagnole sur huit en sera atteinte. Cet article analyse ses différents types, son pronostic, ses traitements, la chirurgie reconstructive et la vie après la maladie.

Sautes d'humeur, repli sur soi, éveil sexuel, bouleversements émotionnels. L'adolescence est une période tumultueuse à laquelle les adultes doivent prêter attention.

Serviettes hygiéniques, culottes menstruelles, tampons, coupes menstruelles : tout un éventail d’options pour éviter les fuites pendant les règles. Laquelle choisir ?

L'un des tests de diagnostic les plus populaires chez les femmes et un élément clé du dépistage précoce du cancer du col de l'utérus.

Il s'agit du quatrième cancer le plus fréquent chez les femmes espagnoles et du septième au niveau mondial. Bien qu'il n'existe pas de test de dépistage précoce, les examens gynécologiques réguliers améliorent le pronostic.

Le cancer du col de l'utérus est le quatrième cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde. Comprendre ses facteurs de risque et savoir le dépister précocement est crucial pour la survie des patientes.

Reconnaître que l'on est victime de violence sexiste n'est pas chose facile. C'est pourquoi il est important d'en connaître les différentes phases, les signes et la marche à suivre si vous pensez en être victime, vous ou une de vos amies. .

Qu’est-ce que le don d’ovocytes ? Comment ça marche ? Quand y a-t-il recours ? Quels sont les éléments à prendre en compte ? Et les aspects éthiques ? Tout ce que vous devez savoir.

Vulvovaginite : inflammation de la muqueuse vaginale et/ou de la vulve provoquant des démangeaisons et/ou des brûlures. Comment la prévenir et la traiter ? On vous explique tout !

Selon diverses études, l'exercice physique et une vie sociale ont un effet protecteur contre la démence, notamment la maladie d'Alzheimer.

Il est essentiel pour les femmes qui ne peuvent pas tomber enceintes naturellement de connaître les différentes techniques et comment elles peuvent aider dans chaque cas.

Manger, se reposer, gérer ses émotions, contrôler son stress, faire de l'exercice, voire respirer : ce sont autant de facteurs qui influencent notre santé à ce stade de notre vie.

À partir de quarante ans, les femmes connaissent une série de changements : la ménopause. Chaque femme la vivra différemment, et son mode de vie et son alimentation influenceront le déroulement de cette période.

Si vos règles sont irrégulières et que vous n'en avez pas eu depuis 4 mois, vous souffrez peut-être d'insuffisance ovarienne et, par conséquent, il peut vous être difficile de tomber enceinte.

Comprendre son cycle menstruel permet de déterminer le moment idéal pour concevoir. Il est important de se défaire des mythes et des idées reçues et de bien comprendre certains concepts clés liés au cycle menstruel et à la fertilité.

En effet, ce trouble est une cause fréquente d'infertilité chez la femme. Les ovaires ovulent moins souvent, ce qui réduit les chances de grossesse.

Vais-je me sentir mal ? Vais-je prendre du poids ? Serai-je triste ? Aurai-je des jumeaux ? Mon bébé sera-t-il en bonne santé ? Nous répondons à ces questions sur la fécondation in vitro.

Faire de l'exercice pendant cette phase nous aide, entre autres, à maintenir notre poids, à réguler notre taux de cholestérol, à améliorer notre sommeil et notre humeur.

La maternité est une période de grande vulnérabilité psychologique. La peur, l'anxiété, la dépression et le stress post-traumatique sont fréquents. Comment y remédier ?

Il est important de répondre à vos besoins nutritionnels pendant la grossesse, mais « manger pour deux » n'est pas nécessaire et peut entraîner des complications.

Deux des problèmes digestifs les plus fréquents chez les femmes enceintes. Sont-ils normaux ? Oui. Prévenons-les.

Notre expert en médecine materno-fœtale et en nutrition analyse les compléments alimentaires qu'une femme enceinte devrait prendre.

« Je prends trop de poids. » « Je ne prends pas le poids que j'espérais… » Il est normal de ressentir cela. Nous vous expliquerons comment suivre un régime alimentaire adapté à vos besoins et au bon développement de votre bébé.

La pratique de la pensée positive est une technique qui vous aide à améliorer votre santé émotionnelle, à réduire le stress et à améliorer votre humeur.

Gérer une nouvelle grossesse après une fausse couche est un véritable défi. Il existe des stratégies qui peuvent vous aider.

Des changements physiques, des changements psychologiques, des changements dans les relations, la famille, la vie sociale et la vie professionnelle. Alors, que faire maintenant ?

La préparation psychologique à l'accouchement est essentielle ; il est important de prendre soin de son humeur, sans peur ni inquiétude, et en ayant confiance en l'équipe qui vous accompagne.

Il a été démontré que la stimulation du bébé pendant la gestation influence son développement affectif et social futur.

Ne pas tomber enceinte est une situation stressante pour de nombreuses femmes, pouvant même engendrer de la frustration. Garder son calme et consulter un spécialiste sont essentiels pour y faire face.

La maternité tardive est une réalité, mais à quel âge est-on considéré comme avancé pour avoir des enfants ? Actuellement, 35 ans est défini comme un âge maternel avancé.

Une première consultation chez le gynécologue nous permettra d'identifier et d'évaluer les risques liés à une future grossesse et nous recommandera des changements dans notre mode de vie.

Toute personne sexuellement active peut contracter une IST, même sans symptômes. Nous vous expliquons comment la prévenir, la détecter et la traiter précocement.

Dans le cadre de la médecine fonctionnelle, nous nous interrogeons sur le rôle de l'inflammation dans les maladies chroniques.

La nutrition nutritionnelle et le régime d'élimination corrigent le déséquilibre biologique grâce à une évaluation individualisée de chaque femme.

BeDona privilégie une approche multidisciplinaire des problèmes de santé féminine. La médecine fonctionnelle offre cette approche, en s'attaquant aux causes profondes du problème pour le résoudre.

« Soudain, je me suis retrouvée sans hormones sexuelles et avec un excès d'hormones thyroïdiennes. J'ai demandé à mes collègues : » Pourquoi cela ? » »

Le bien-être émotionnel pendant la grossesse est important tant pour la mère que pour le fœtus. La pratique du yoga ou de la pleine conscience préserve leur santé et réduit leur niveau de stress.

Céréales, fruits, légumes, protéines, produits laitiers. Petit guide des aliments bons pour la santé pendant la grossesse.

Pendant votre grossesse, ne faites pas d'excès alimentaires et conservez de bonnes habitudes. Le mythe du « manger pour deux » est révolu.

Adopter une alimentation équilibrée est bénéfique pour la mère et le fœtus. Le régime méditerranéen est le plus efficace, réduisant de plus de 30 % le risque de complications à l'accouchement.

La ménopause affecte de nombreux organes chez la femme, c'est pourquoi une bonne alimentation et une activité physique régulière sont essentielles au maintien d'une bonne santé.

Le traitement hormonal substitutif (THS) est une option thérapeutique efficace et bénéfique pour la ménopause. Il est important de consulter un gynécologue afin de déterminer le traitement le plus adapté à chaque femme.

Nous identifions les symptômes qui indiquent que nous entrons dans cette étape de notre vie. Les changements hormonaux qui surviennent avant un retard de règles sont des signes auxquels nous devons prêter attention.