T1 – ¿Qué es la medicina funcional?
Especialista: Dra Elisa Llurba, ginecóloga y obstetra experta en medicina funcional, especialista en menopausia y Directora de beDona.
La Dra. Llurba explica qué es la menopausia y qué implicaciones tiene para nuestra salud tanto a corto como a largo plazo.
En estos vídeos nos abre la mente hacia una nueva forma de entender la salud y la enfermedad mediante los conocimientos en medicina funcional y cómo nos puede ayudar en la menopausia.
Nos explica cómo nuestro sistema digestivo es clave para estar más saludables y permitir a nuestro cuerpo que recupere el equilibrio necesario para afrontar los retos metabólicos y hormonales que tenemos delante. Pone de relieve la importancia del cambio de hábitos de vida para contrarrestar los efectos sobre diversos sistemas del organismo que conlleva la falta de estrógenos. Nos invita a ser conscientes de la importancia de considerar la alimentación como un tratamiento, por ese motivo la alimentación es la protagonista y la palanca de cambio de nuestra transformación y la Dra. Llurba explica por qué es necesario hacer la dieta de eliminación y qué cambios esperamos conseguir.
Por otro lado, nos ayuda a entender cómo afecta la falta de ejercicio o de sueño y el estrés en el desarrollo de las principales enfermedades que padecemos las mujeres en las últimas décadas de nuestra vida (enfermedad cardiovascular, deterioro cognitivo, depresión, osteoporosis o cáncer).
Finalmente, la Dra Llurba entra a hablar de las herramientas terapéuticas que tenemos a nuestro alcance para mejorar los síntomas de la menopausia y prevenir las enfermedades crónicas que aparecen en la postmenopausia. Hablaremos de opciones que nos da la fitoterapia, es decir, basados en plantas medicinales sin efectos secundarios y bastante útiles para combatir las sofocaciones. Por otro lado, hablará en profundidad del tratamiento hormonal sustitutivo, sus pros y contras y para quién está recomendado. También te dejamos este artículo que te puede servir de ayuda: Tratamiento hormonal sustitutivo (THS) durante la menopausia: ¿cuándo es necesario?.
Objetivos:
- Definición de las etapas de la menopausia y cómo identificar que estamos en esta etapa.
- Cambios físicos y principales síntomas a esperar.
- Importancia de la menopausia como punto de inflexión en la vida de una mujer y poner las bases para la salud de las siguientes décadas de la vida.
- Qué es la medicina funcional, el enfoque holístico de la salud y el papel de la salud intestinal en nuestro bienestar y equilibrio hormonal. El papel de la dieta y de la microbiota.
- Cómo influye la detoxificación en la eliminación de hormonas.
- La alimentación como medicamento.
- Conocer tu motivación y tus objetivos particulares para realizar este programa.
- Conocer los síntomas de la menopausia, tu estado físico y emocional mediante la encuesta global de salud.