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Recupera tu salud a través de la alimentación

Es posible que te despiertes con la sensación de estar agotada, que te sientas hinchada comas lo que comas y que tengas molestias digestivas como gases y ardores.

Que tengas la necesidad de dulces a diario y que recurras a la comida en situaciones de estrés.

O que acabes normalizando los dolores de cabeza, articulares o de huesos. En definitiva, no te sientes a gusto contigo misma, no te ves bien físicamente y empieza a preocuparte tu salud seriamente.

Crees que ha llegado el momento de hacer un cambio y sabes que la alimentación es clave en tu salud.

Ponerte a dieta no es la solución.

Has llegado a un punto en el que sientes la necesidad de hacer un cambio. Acabar con tu malestar, y no solo por no verte bien, sino porque tampoco te sientes bien contigo misma.

Sabes que un cambio en tu alimentación puede ayudarte a mejorar, pero no sabes por donde empezar.

Hay tanta información, y además contradictoria, que no sabes que es lo que más te conviene.

Al final, aplazas el cambio, o acabas haciendo lo mismo de siempre, ponerte a dieta de lechuga y plancha que te lleva al aburrimiento.

Ni que decir de las soluciones rápidas tipo batidos y su efecto rebote.

¿No estás cansada de hacer una y otra vez lo mismo y de no encontrar lo que necesitas?

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Reconecta con tu mejor versión

Ponerte a dieta, no es la solución. Si quieres tener resultados diferentes, haz cosas diferentes.
Destierra la palabra dieta de tu vida.

Estamos acostumbradas a probar con dietas que no tienen resultados a largo plazo, y es que, de media, cada mujer intenta 8 veces en su vida perder peso.

¿Y sabes por qué la octava es la última? Porque acaba rindiéndose para siempre.

Así que te hago una pregunta…

¿No estás cansada de hacer una y otra vez lo mismo?

beVitalízate es el cambio que necesitas

¿Cómo vas a lograr el cambio que necesitas?

• 5 Sesiones individuales, para profundizar en ti. Ver que es lo que necesitas y trabajar los aspectos para que estos nuevos hábitos vengan para quedarse para siempre. Te escucharé y daré las herramientas necesarias para superar las posibles barreras que te encuentres. Te sentirás empoderada para tomar las riendas de tu salud.

• 10 Sesiones grupales on line, todas las semanas, para trabajar todo aquello que te impide comer saludable de por vida sin renunciar al placer de comer. La fuerza del grupo es increíble al sentirte identificada con otras mujeres que están como tú. Te ayudará en mantener la motivación en tu cambio de estilo de vida.

• Seguimiento individualizado por whatsApp directo conmigo, a diario. No te sentirás sola. Podrás abordar cualquier cuestión sin tener que esperar a la siguiente sesión.

• Acceso a la Escuela Vital, una plataforma on line donde encontrarás todo un recorrido semanal cargadito de la información básica que necesitas saber para poder responsabilizarte de tu salud.

• Más de 60 clases donde trabajaremos aspectos básicos como qué tener o no tener en tu despensa, cómo combinar tus comidas, veremos porqué es tan adictivo el consumo de azúcar, como cocinar los alimentos, bajar la inflamación, entender porque picoteas, hablaremos de la importancia del agua, de la sal, de las grasas, las proteínas y todo lo necesario para que recuperes tu salud.

• Acceso al grupo de WhatsApp de la Comunidad Vital durante las 10 semanas, donde podrás estar conectada con otras mujeres que están igual que tú, priorizando su salud y bienestar. Un espacio donde compartir. La fuerza del grupo es una ayuda más para ponértelo fácil.

Más información

Este programa está diseñado para que, en 10 semanas, te olvides de las dietas para siempre.

Si todo esto te resuena y quieres que valoremos tu situación juntas para saber si este programa es para ti, puedes agendar una  videollamada gratuita conmigo aquí abajo o en este enlace.