Fase de eliminación-Retirada de alimentos. Meritxell Rafael

Entramos en la fase de eliminación, donde retiraremos todos aquellos productos que, en general, producen inflamación en nuestro cuerpo.

En esta lección, Meri Rafael explica:

• Por qué y para qué hacemos la fase de eliminación.
• La pauta a seguir esta semana.
• Estructura y recursos para hacer frente a la sensación de hambre.
• Despensa: imprescindibles que hay que tener e imprescindibles a eliminar de tu despensa.
• Lista de la compra semanal.

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