¿He sufrido violencia obstétrica durante el parto? Cómo salir de dudas
El momento del parto y el nacimiento es un acontecimiento íntimo y vulnerable en la vida de una mujer y su bebé. En algunos casos,…
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Blog de Gestación
6 consejos para reducir el miedo y las preocupaciones durante el embarazo
La maternidad es una época de vulnerabilidad psicológica. Miedo, ansiedad, depresión o estrés postraumático son frecuentes. ¿Cómo tratarlos y r…
¿Cuál es el peso ideal a ganar durante el embarazo y cómo conseguirlo?
Satisfacer tus necesidades nutricionales durante el embarazo es importante, pero "comer por dos" no es necesario y puede provocar complicaciones.
Estreñimiento y gases durante el embarazo: ¿cómo combatirlos?
Dos de los problemas más comunes entre las mujeres embarazadas en su sistema digestivo. ¿Son normales? Sí. Vamos a prevenirlos.
¿Qué vitaminas y minerales debes tomar con mayor cantidad durante el embarazo?
Nuestra experta en medidina materno-fetal y nutrición analiza qué suplementos debe tomar una mujer embarazada.
7 pautas para lograr una alimentación equilibrada durante el embarazo
"Estoy engordando demasiado". "No gano el peso que esperaba"... Sentirse así es normal. Te contamos cómo levar una dieta adecuada para ti y para el …
Embarazo después de una pérdida gestacional: ¿cómo debo afrontarlo?
Gestionar un nuevo embarazo tras una pérdida gestacional es un auténtico reto. Existen algunas estrategias que pueden ayudar.
¿Cómo afrontar tu nueva maternidad? 11 consejos que te ayudarán
Cambios físicos, psicológicos, cambios en la relación de pareja, la familia, la vida social y la laboral. Y, ¿ahora qué?
6 pasos para prepararte mentalmente para el parto
Prepararse psicológicamente para el parto es fundamental; cuidar el estado de ánimo, sin miedo ni preocupaciones y con confianza con el equipo que t…
¿Seré capaz de crear vínculo con mi bebé? 5 tips para lograrlo
Está demostrado que la estimulación del bebé durante la gestación influirá en su futuro desarrollo afectivo-social.
Cuando el embarazo no llega, ¿qué debo hacer?
No quedarse embaraza es una situación que provoca estrés a muchas mujeres, incluso frustración. Mantener la calma y consultar a un experto es funda…
Cómo influye la edad en el embarazo, ¿soy demasiado mayor para tener hijos?
El retraso en la maternidad es un hecho, pero ¿qué edad se considera avanzada para tener hijos? Actualmente se define como edad materna avanzada los…
¿Quieres saber más sobre ti?
Un test para conocer tus áreas de mejora adaptado a cada etapa de tu vida.
Consulta preconcepcional: ¿qué debo hacer si estoy pensando en quedarme embarazada?
Una evaluación inicial con el/la ginecólogo/a nos ayudará a identificar y valorar riesgos en el futuro embarazo y nos recomendará cambios en nuest…
Mindfulness: ¿cuáles son sus beneficios durante el embarazo?
La salud emocional durante el embarazo es importante para la madre y el feto. Practicar yoga o mindfulness protege su salud y reduce los niveles de es…
¿Qué alimentos puedo consumir durante el embarazo y cuáles no?
Cereales, frutas, verduras y hortalizas, proteínas, lácteos. Una pequeña guía de los que nos convienen estando embrazadas.
Comer pensando en dos, las claves para una dieta equilibrada en el embarazo
No volverse loca con lo que comemos cuando estamos embarazadas y mantener buenos hábitos. El mito de "comer por dos" pasó a la historia.
Dieta Mediterránea durante el embarazo: ¿por qué es importante?
Seguir una dieta adecuada es positivo tanto para la madre como para el feto. La mediterránea es la mejor, reduce más del 30% el riesgo de complicaci…
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